So Busy Girls on MSN

Voici les sports qui font maigrir le plus vite

Si vous cherchez le sport le plus efficace pour maigrir et brûler un maximum de calories sans risquer de prendre trop de ...
aufeminin on MSN

Exit la course à pied : la “course navette”, cette astuce méconnue qui fait brûler un max de calories en seulement 10 minutes

Plus besoin de courir pendant des heures pour éliminer du gras et perdre du poids, pratiquer la “course navette” est efficace en 10 minutes !
Gala

“Les sports d’endurance ne permettent pas de perdre du poids” : Jimmy Mohamed dévoile l’alternative pour maigrir efficacement

Les idées reçues vont souvent bon train lorsque l’on parle de perte de poids. Si certains préconisent une activité cardio à haute intensité, d’autres privilégient une diète militaire... Jimmy Mohamed ...
Sciencepost

L’exercice peut (parfois) nuire à la perte de poids. Voici pourquoi il reste pourtant essentiel

Ce constat oblige à repenser la manière dont nous concevons l’activité physique dans le cadre de la gestion du poids.
aufeminin on MSN

Graisse abdominale : oubliez le Pilates, ce sport "ringard" est le plus efficace pour perdre du ventre après 50 ans

Longtemps jugé "ringard", ce sport phare de notre enfance ferait pourtant des merveilles pour affiner la taille et réduire la ...